BERLARI2 ANAK

Perisytiharan 'new toys'... Eceh! ;P

Baru je berjinak2. Didorong oleh faktor kesedaran & kegemukan. Hu3...

Kakak & Abang pulak selalu ' kasik panas' dengan aktiviti kesihatan diorang. Kakak gigih dengan jogging, briskwalking & treadmill. Abang gigih dengan cycling. 1 family ada basikal memasing including Raisha.

Sis rasa tercabar! Kemudian, terdorong. Dan macam2 'ter' lagiklah. 

Dan akhirnya...... 

~ Taraaaaaa......

~ Pencapaian newbie.

~ Pencapaian newbie diperkasakan. Eceh! ;D

Dari briskwalking membawak ke berlari2 anak. Semput jugaklah, baq hang! Tapi, coach (read: Kakak) kata, "Don't give up! Yang penting konsisten. Nanti lama2 stamina tu dapat dipertingkatkan secara automatic je."

Berbekalkan tips & tiupan semangat tu, #SisCuba. 

Anak2 sedara siap hangkotkan penimbang, gigih suh Acu diorang timbang sebab nak kira BMI. Tak tau la nak rasa terharu ke... atau terkesima... atau terkilan?! Ha3...

So, kesimpulannya... dapatlah turun 3 kg. Ada 7 kg lagik perlu dinyahkan untuk capai ideal weight. Ini pun, kalau dapat capai, duduklah di 'atas pagar'. Takpe... kita target 7 kg tu je dulu. Tak payah nak dream big sangat. Ingat coach kata, yang penting konsisten, bukan angan2 Mat Jenin. 

3 kg yang berjaya dibuang tu, bukanlah semata2 depends on treadmill je, chu ols. Tapi, paling banyak contribute adalah pemakanan. Kalau nak kurus yang sihat, 80 % jaga pemakanan & 20 % senaman. Ini bukan Sis kata tapi, Google yang kata. #SisCuba follow.

Sis tukar kaedah memasak. Dari tumis-menumis & goreng-menggoreng ke rebus-merebus / panggang-memanggang. Tapi, kalau teringin sangat nak makanan yang ditumis2 / digoreng2, Sis gunakan Olive oil. Pastikan pilih Olive Oil yang sesuai iaitu Extra Light / Pure. Extra Virgin tak sesuai digunakan untuk tujuan memasak sebab bila dah kena heat, akan wujud reaction yang tukarkan khasiat kepada sesuatu yang lebih worst. Ini pun bukan Sis yang kata tapi, Google yang kata. ;D

Dan jangan lupa, suku2 separuh.

Doakan semoga Sis istiqomah, ye... ;D

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

BUKAN POK YA CONG CODEI

Mengenang kembali zaman2 tanpa COVID-19...

Nak pergi vacation ke mana2 pun syiok. Esok nak bertolak, malam tu dah 'insomnia'. Buat itinerary lah... packing lah... buat checklist lah... bla3... Berangan je dah dekat 2 jam. Achaner tak 'insomnia'. Ha3...

Tak payah sembang pasal vacation lah. Sembang pasal jalan2 carik makan jauh sikit tapi, balik hari pun dah cukup mengujakan. 

Sekarang, dah jauh sangat berbeza. #NormaBaharu. Dapat keluar dengan Kanda, shopping grocery pun dah rasa, 'Wow, inilah dunia..!' 

Tapi, keluar je dari kereta, nampak manusia lain, automatik cemas! Maklumlah, kadang2 imaginasi Sis ni tinggi betol pergi dia! Di luar kotak. Asik terbayang, Si Corona ni bergolek2 je di mana2. Haish, choii..! 

Shopping pun sepantas mungkin. Takde dah nak belek2 bandingkan harga ke... banding2kan brand sebab kengkonon nak try brand lain ke... memang tak! Grab apa yang biasa dibeli je. Kalau tetibe nak beli mende yang tak berapa biasa beli, dari jauh dah 'scan', mana 1 nak amik. Hu3...

Mahaplah, kecemasan Sis memang sukar berpenghujung kalau bab2 Si Corona ni. Adeh3...

~ Jadik, untuk kurangkan kecemasan tu, moh la Sis 'belanja' 1 gambar makanan yang buleh buat perut sawan di bulan Romadon. Ha3...

 

Nasi Kukus Pok Ya. Bukan Pok Ya Cong Codei tau! Sebab yang ni kat Seri Manjung, Perak. 

Nampak indah & penuh dengan kenikmatan duniawi Nasi Kukus Pok Ya tu kan? Owh hoooooo hoiii..! 

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

AIDILFITRI NORMA BAHARU

Sis dan Abang tinggal dalam 1 daerah dengan Mother. Tapi, jangan anggap kami amik mudah semuanya bila rentas daerah dibenarkan untuk 1 Syawal. 

Sampai berkali2 discuss dalam group adik-beradik...

Berkali2 ubah pendirian...

Sekejap kompom balik...

Sekejap lagik kang cancel pulak...

Lepas tu, ubah pendirian lagik...

Balik tapi, tak bermalam...

Ubah lagik jadik balik dan bermalam tapi, sekejap je...

Ha3...

Abang Sis sampai tahap video call Mother, mohon tak sentap andai diorang tak balik kampung. Sis paham. Abang Sis ada golongan berisiko dalam family dia. Ada kanak2 yang tak berdosa. Plus, kami jugak pikirkan kesejahteraan Mother sebab Mother pun golongan berisiko. 

~ Akhirnya, kami di sini pada 1 Syawal... Setelah timbang-tara yang sewajarnya. Setelah semua akur & setuju untuk kekal patuh pada Standard of Procedure (SOP). ;)

Aidilfitri norma baharu...

Di kampung halaman, rumah Mother...

Hari ini dalam sejarah...

Alhamdulillah... Follow SOP.

1. Komuniti dalam rumah: 10 orang (Tidak melebihi 20 orang) - Checked √

2. Keluasan rumah: Sangat2 sesuai untuk pelaksanaan penjarakan sosial - Checked √

3. Kebersihan berada pada tahap optimum: Of course. Ini didikan Mother sejak azali. Mother pesan, tak pandai masak, takpe. Asalkan pandai jaga kebersihan dan kemas rumah. Sebab memasak buleh belajar kat handphone (read: Youtube / yang sewaktu dengannya). Tapi, jaga kebersihan wajib ada dalam jiwa dari kecik. - Checked √

~ Makmum solat sunat Aidilfitri.

Khutbah & imam by Abang. 

Abang Sis ni, muka legend tapi, jiwa tisu. Dia syahdu time baca khutbah. Ye la kan... betul2 norma baharu raya kita tahun ni. Tak buleh bebas solat jemaah di masjid. Tak boleh bersalam2-an. Tak digalakkan ziarah kubur. Secara automatik rindu Arwah Abah. Tsk3... Dan macam2 lagik kekangan demi kemaslahatan bersama. Sebab tu la syahdu... Hu3...

~ Dapat duit raya, syahdu pun pelan2 di cover dengan yak2 yeayyy..! Ha3... Owh, by the way, ini bersalam2-an dengan ahli keluarga sendirik, ye. Lepas tu, laju2 santitize / cuci tangan dengan sabun untuk pastikan kebersihan yang optimum. Peace. ;D

Takde ziarah raya. Takde jalan2 konvoi kereta. Even Kakak pun tak balik kampung. Sebab dia jauh nun rentas negeri di Kajang, Selangor. Kita video call je. 

Makan juadah raya.

#WefieRaya norma baharu.

Tido petang secara #SocialDistancing, ikut family memasing. Alhamdulillah... bilik kat rumah Mother sentiasa cukup untuk kami.

Aktiviti Aidilfitri norma baharu. Ada kemanisan yang Allah nak bagi... Renung2kan... Mesti jumpa. ;)

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

AIDILFITRI 2020

8 Syawal...

Pejam celik, pejam celik je. Cepat masa berlalu.

#MovementControlOrder pun dah tak terbilang fasa ke berapa. Aci redah je. Ikutlah saranan & arahan kerajaan demi kemaslahatan bersama.

~ Ucapan Sis dan Kanda untuk you ols & seluruh umat Islam.

#KitaJagaKita

#SocialDistancing

Jangan dilupa 2 hashtags penting ni. Beraya biar berpada-pada. In shaa Allah... ada hikmah di sebalik kesabaran kita. ;)

Selamat Hari Raya... ;D

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

SERUAN...

Dah ada seruan untuk Sis masuk opis. Kerja. Tapi, baru hint yang sayup2 kedengaran. Belum dapat arahan official.

Takpe. Wait & see je lah.

Moh kita kembali dengan menu iftor 3 Romadon...

Buntu dah sebenarnya. Tak tau nak masak apa. Bingung pun, ye jugak. Lama bermenong di depan freezer. Kalau tak sedarkan diri sendirik, kompom muka dah penuh frost. Ha3... 

Finally, Sis keluarkan sotong & ikan termenung. Defrost.

~ Hasilnya cenggini.

Sotong Masak Serai Wangi. Tak pernah masak style ni. Aci google resepi. Kemudian, bedal je lah. Dengan harapan, sekali cuba terus berjaya. Ha3...

Ikan Termenung Goreng + Cili Kicap. Bagi Sis, ini pasangan ideal. ;D

~ Yang ini, COD & pemberian My MIL.

Lemang Cik Nin. 1 set samadengan 10 hengget. Buleh tahan sedap.

Serunding, donut & kuini sebagai hidangan sampingan.

Hmmm... dah berpuluh hari work from home, rasa cemas pulak nak kembali ke opis. Tapi, takpe. Husnuzon, pastikan tahap kebersihan adalah optimum & patuhi #SocialDistancing. 

Kalau ada yang gigih datang merapat, tak paham maksud #SocialDistancing, Sis spray dengan sanitizer. Tanpa kiasan, ye. Hah, amekaw..!!!

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

WORDLESS WEDNESDAY #131: 'PERANG'

~ Ketua Keluarga Sis nak ke site JPS. Macam nak pergi berperang kekdahnya... 

Ya Allah... peliharalah & lindungilah setiap langkah Ketua Keluarga a.k.a Kanda Sis ni. Aamiin...

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

RAMADAN KALI INI...

Sampai dah kita ke 1 Romadon...

Alhamdulillah... Allah masih izinkan untuk bernafas & menikmati kehidupan. ;)

Sempena kedatangan Romadon kali ni, Sis & Kanda nak mengucapkan:-

Mungkin Romadon kali ni tak sama dengan tahun2 yang lepas. Jauh bezanya. 

Tanpa pasar romadon.

Tanpa iftar di kampung dengan ayah bonda tercinta.

Tanpa giliran host iftar, hari ni rumah kau, esok rumah aku pulak.

Takpe... Husnuzon. Yakinlah, pasti ada hikmah. Pelan2, satu persatu kita akan nampak.

Jangan lupa yang #KitaJagaKita. Sama2 kita doakan yang terbaik untuk Malaysia. 

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

3 SEKAWAN MENARI2

Masih maintain dengan menu marhaen. ;)

~ Sis namakan Set 3 Sekawan Menari2. Aaa gitchew..! Kau mampu..?!! Ha3...

Kiri - atas: Paling berpendirian, berprinsip & ada jati diri.

Kiri - bawah: Paling cool.

Kanan - atas: Haaa... yang ni dasat! Paling laser! Jaga2 dengan mulut kau. Silap statement, ni makan dia..! Ha3... 

Nama & explanation set ni takde kaitan dengan sesiapa. Sekadar hiburan. Mohon jangan kecam. Kalau teringin nak kecam jugak, kecam sikit2 manja2 jerrr. Ha3...

Paling penting adalah bersyukur. Kita masih punya makanan yang buleh dihidangkan atas meja. Tak gitu?

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

AKTIVITI SEMASA #DUDUKDIAM2DIRUMAH

Kejadian hari ke berapa, usah ditanya. Tak ingat.

Kami masih tegar mematuhi arahan #DudukDiam2DiRumah atau bahasa orang kampung Sis, #StayatHome. Eceh! 

Kanda dah merangka aktiviti. Supaya dia tak bosan. Takpe... Biarkan dia. Yang penting, patuh #MovementControlOrder. 

Tugas Sis, masak supaya perut Kanda kekal kenyang. Aaa gitchew..!

~ Breakfast sangat marhaen. Nasik goreng kampung + teh O panas. Alhamdulillah, syukur.

~ Aktiviti Kanda, mini renovation katanya...

Kanda cat guest room a.k.a mini surau. Under coat dulu. Setel under coat, baru pikir sama2 nak tema apa. 

Kanda kata, nak bereksperimentasi di 1 bahagian wall. Owh... takpe. Suka hatilah. Asal siap. Asalkan tak bersepah. Asal dah bersepah kemas balik. Sis onz.

Bilik ni ada single bed, stand fan, meja + kerusi opis, rak sejadah & iron board. Kerja2 susun atur Sis serah kat Kanda. Sis tak cemerlang bab nih. Plus, Sis sejenis rambang mata. Kang semua mende Sis buh dalam tu. Dah semak balik. Ha3...

~ Lunch untuk hari tersebut. Alhamdulillah, syukur lagik...

Projek mengecat Kanda bersambung ke belah petang. Sis tak kaco daun. Sis thoat (read: taat). Sis bergolek2 je dalam bilik sambil layan tv. Sangat thoat kan? Ha3...

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y :: 

LARI DARI CEMAS

#MovementControlOrder

Tak perasan dah hari yang ke berapa. Kalau buleh, tak nak hitung hari. Sebab cemas. Hu3...

Tengok social media = Cemas

Tengok Press Conference (PC) Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) = Cemas

Tengok Buletin Utama, Astro Awani & yang sewaktu dengannya = Cemas

Sis terpaksa tinggalkan perkara2 seperti di atas. Mungkin sekejap. Mungkin untuk sementara. Nak reduce rasa cemas.

Maka dengan itu, Sis sambung memasak. Dengan harapan, hilanglah cemas.

Kalau tak masak kang, Kanda Sis yang cemas. Ha3...

~ Nasik putih + Ikan Merah Goreng Garing + Vegan Tomyam + Jeruk Cili Padi

Hasil larik dari perasaan cemas. Heh3...

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

HIKMAH #MOVEMENTCONTROLORDER

Antara hikmah #MovementControlOrder: Skill memasak Sis dilestarikan.

Haaa... nampak tak? Penggunaan perkataan pun tak nak kalah. Skill bahasa pun dilestarikan jugak nih. Ha3...

~ Simple je, u ols... Asalkan seimbang & kenyang.

Sis & cili berpisah tiada. Kanda pun dah terjebak. Geng pempedas. Chemistry sangat..! He3...

Sis wanita berkerjaya. Sebelum #MovementControlOrder, memang rare jugaklah memasak semasa weekdays. 

Breakfast, kat luar dengan Kanda.

Lunch pun cenggitu jugak.

Dinner, kadang2 je sempat masak.

Kesimpulan untuk weekdays: Rare memasak.

Tapi, sejak #MovementControlOrder ni, almost everyday memasak. Rutin setiap hari dah berubah. Malam sebelum esok, dah pikir siap2 nak masak apa. Kalau perlu, google resepi, tengok Youtube & stalk Instagram insan2 yang hebat memasak. Supaya esoknya tak terkial2. Imagine siap2 cara2 memasak. Kalau mampu, masukkan dalam mimpi. Biar mengigau sebut 'bawang, ayam, ikan, halia, bla3... kacau rata... bla3...' Ha3...

Maka dengan itu, bila #Homeworking taklah terganggu. Smooth je... ;D

Apa pulak hikmah #MovementControlOrder korang? Cer share... 

Kot2 ada yang sebelum ni nak jeling drama Korea pun tak sempat tapi, tup2... sekarang fluent giler kecek Korea! Wow, daebak! He3...

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::

#KITAJAGAKITA

2020

Tahun yang agak mencabar. Dari pelbagai aspek termasuklah penularan wabak Covid 19.

Dari awal lagik, Sis & Kanda seriau dengan isu Covid 19. Dari bilangan kes hanya berbelas. Kami dah mula kawal pergerakan kami. Maksudnya, kami langsung tak pergi vacay. Dekat mahupun jauh. Jawapannya 'NO!' Self awareness.

Dapat tau nama naik untuk kursus di Cameron Highlands, Pahang pun dah cemas. Sambil membebel2. Ha3... Sebab bagi Sis, Cameron Highlands tu tempat peranginan tumpuan pelancong. Tak ke high risk tu?! Hu3...

Finally, dapat info, tukar venue due to Covid 19. Hokay, lega... Tapi, separuh je tau! Separuh lagik masih rasa cemas. Ingatkan cancel terus. End up, tukar venue je. *Tepuk dahi sendirik.* Adeh3...

Venue baru adalah Lumut. Walau hati berat, terpaksa jugaklah menghadirkan diri. Untuk makluman, kursus ni adalah pada 26 - 28 Februari 2020, sebelum #MovementRestrictionOrder.

Day by day, bilangan kes makin mencanak naik. Cuak, cemas, ngeri & seriau tu membuak2! Sampaikan, asal jumpa orang kat mana2, Sis asik nampak Covid 19 bergolek2. Level OCD toksah ceritalah. Hand sanitizer & Lifebuoy body wash tu dah jadik BFF. Nak pegang meja, rasa seriau. Nak sentuh rak, rasa cemas. Hu3...

Sampailah akhirnya, #MovementRestrictionOrder berkuatkuasa. 

~ SKM keluar arahan kepada staff untuk homeworking, kecuali jika diarahkan bertugas (keluar) dari semasa ke semasa. 

Please, guys... I'm begging. Patuhilah arahan. Covid 19 tak kenal agama, bangsa, pangkat & darjat. Satukan hati, duduklah diam2 kat rumah. 

Solat sunat ke... mengaji ke... karoks ke... blogging ke... main Saidina ke... memasak ke... kemas rumah... terjun tiruk atas katil... menyorok belakang almari... asah skill Tik Tok... berzumba... bla3... tak kesahlah. Asalkan kau duduk diam2 kat rumah.

Keluar bila diarahkan. Keluar bila betul2 perlu. Contoh:-

1. Dapat arahan untuk bekerja daripada Ketua Jabatan / Boss.

2. Grocery shopping (yang perlu) / beli ubat-ubatan oleh seorang ketua keluarga untuk 1 family.

Ingat! Mission kita adalah to BREAK THE CHAIN INFECTION. 

Sebab tak nak kes baharu bertambah.

Sebab tak nak Covid 19 berjoget2 di bumi Malaysia.

Sebab tak nak #MovementRestrictionOrder dilanjutkan tempoh lagi.

Sebab nak zero case baharu.

Sebab nak Malaysia bebas Covid 19.

Sebab nak merasa semula nikmat kebebasan.

So, please... #StayatHome. Keep on #SocialDistancing. 

Jangan selfish! Sama2lah #KitaJagaKita... In shaa Allah...

:: A.R.E.L.E.E.Z.A.F.F.E.N.D.Y ::